瑜伽的解釋瑜伽的意思漢典“瑜伽”詞語(yǔ)的解釋為了使自我區(qū)別于身體、思想和個(gè)人意志的一切行為,并解除一切苦難,對(duì)身體、思想和個(gè)人的一切行為進(jìn)行的訓(xùn)練

　　佛教用語(yǔ)。梵語(yǔ)yoga的音譯：(1) 謂修行。指控制和運(yùn)用我們的一切事物和心念，發(fā)展直觀的能力，達(dá)到解脫或成佛的理想。《瑜伽論記．卷一之上》：「此中意說(shuō)三乘所有境、行、果法并名瑜伽。」(2) 狹義的僅指某種修行方法。如修定或修行止觀，或修八正道。《瑜伽論記．卷一之上》：「修三摩地名『瑜伽』」。(3) 指大乘佛教的瑜伽行派?！赌虾＜臍w內(nèi)法傳．卷一》：「中觀則俗有真空，體虛如幻；瑜伽則外無(wú)而內(nèi)有，事皆唯識(shí)?！?/p>

　　瑜伽（英文：Yoga，印地語(yǔ)：???）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱(chēng)的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

　　大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語(yǔ)：??????）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。

　　瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

　　瑜伽是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性ayx愛(ài)游戲。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國(guó)際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國(guó)際瑜伽日。