愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站辣媽練瑜伽數(shù)月后練出馬甲線曼妙身材就是如此簡(jiǎn)單李智妍在生完第二個(gè)孩子之后身材也曾經(jīng)歷過一個(gè)不斷臃腫的過程， 為了改變這種情況李智妍嘗試了很多方法， 后來朋友建議李智妍反正在家里閑著也是閑著， 不妨利用閑暇時(shí)間做做瑜伽， 只需要一張坐墊， 教程可以在網(wǎng)上搜， 又不費(fèi)時(shí)間， 還有比這更方便的鍛煉方式嗎？李智妍覺得很有道理， 就專門買了一張瑜伽墊開始了自己的瑜伽鍛煉。

　　由于每天還有很多的家務(wù)要做， 李智妍只能夠選擇每天早起或是晚上睡覺前的一段時(shí)間來進(jìn)行鍛煉， 雖然每天鍛煉的時(shí)間并不長(zhǎng)， 但由于李智妍每天都在堅(jiān)持， 沒多久就取得了不錯(cuò)的效果。這讓李智妍非常開心。

　　做瑜伽幾個(gè)月后的李智妍在個(gè)人的社交網(wǎng)絡(luò)上曬出了自己的身材， 評(píng)論里全是羨慕的口水。照片中的李智妍像往常一樣身穿瑜伽褲和運(yùn)動(dòng)文胸，

　　渾身散發(fā)著健康而豐滿的女性魅力， 令很多人都羨慕不已ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站。尤其是李智妍那擋不住的馬甲線更是吸引眼球。

　　要知道馬甲線可不是隨隨便便就能練出來的東西， 尤其是對(duì)于女人來說要想練出馬甲線就必須要將自己的體脂率降低到一定的標(biāo)準(zhǔn)，

　　而李智妍作為一位家庭主婦在照顧丈夫和兩個(gè)孩子的同時(shí)還要堅(jiān)持做瑜伽， 其難度可想而知。不過對(duì)于每一位渴望擁有好身材的人來說， 只要真的能夠每天堅(jiān)持鍛煉并且擁有合理的飲食與作息習(xí)慣，

　　李智妍之所以能夠這幺長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持瑜伽鍛煉還有一個(gè)原因就是她從來沒有強(qiáng)迫自己進(jìn)行鍛煉， 而是慢慢地將瑜伽鍛煉當(dāng)做自己的一種生活習(xí)慣， 就像吃飯睡覺那樣平常而理所應(yīng)當(dāng)?shù)牧?xí)慣。不要過多的給自己鍛煉的壓力，那樣往往會(huì)適得其反。