ayx愛游戲·體育官方網站瑜伽界“泰斗”張蕙蘭老師雖然70歲高齡依然活力滿滿在中國，說到瑜伽，有一個人是不能不提的，她就是被稱為“當代中國瑜伽之母”的張蕙蘭老師。今年已經年過70的她，依舊活躍在瑜伽的舞臺，讓中國乃至世界熱愛瑜伽的人們都能從中受益，這樣的蕙蘭老師，真的太讓人敬佩了。

　　很多人都是在央視播出的瑜伽節(jié)目中認識張蕙蘭老師的。從1985年到2000年的15年間，張蕙蘭老師的瑜伽節(jié)目都在電視播出，人生有多少個15年呢，可以說蕙蘭老師的瑜伽，陪伴了很多人的成長?；蛟S正是因為蕙蘭老師的魅力，才讓中國多了許多優(yōu)秀的瑜伽老師。盡管已經到了古稀之年，蕙蘭老師依舊每天都練習瑜伽，瑜伽，已經成了她生活的一部分。照片中的蕙蘭老師，頭戴花冠，露出溫暖的微笑，看上去平靜而美好。

　　這張照片很多人都不陌生吧，許多人都是看著蕙蘭老師的瑜伽課程練習瑜伽的。她總是穿著美麗的服飾愛游戲中國官方網站，在美麗的景色旁練習瑜伽，給人心曠神怡的感覺。蕙蘭老師的電視節(jié)目，可以說引領了一個時代的輝煌，正是新世紀來臨前15年的普及，才讓新世紀來臨時，很多人都對瑜伽產生了深厚的興趣。無私的蕙蘭老師總是將自己的所有心得分享給大家，不計一點回報。

　　如今，蕙蘭瑜伽甚至成了瑜伽的代名詞，成百上千萬的中國人在練習著蕙蘭瑜伽。不論是在公園、在社區(qū)，還是在家中，總有許多人在看著蕙蘭老師的瑜伽視頻。看著越來越多會到瑜伽的美好，這或許是蕙蘭老師最開心的事了吧。

　　在瑜伽中，陰瑜伽是是一種以緩慢柔順的姿態(tài)，使身體得到放松和調節(jié)的方式。陰瑜伽非常有利于改善身體內部的一些問題，如內分泌問題，消化問題等，激發(fā)身體的各項機能。下面幾組陰瑜伽動作，讓我們一起來練習吧。

　　蕙蘭老師總是對一切人和事都充滿愛心，讓人感到無比的溫暖，希望我們每個人都能帶著這份溫暖，在各自的時光里好好生活。