健身瑜伽108式體位標準圖健身瑜伽是體育養(yǎng)生的一個重要組成部分，它以促進身心健康為目的，習練者通過自身體位訓練、氣息和心理調(diào)節(jié)等手段，達到改善體姿、增強身體活力、延緩機體衰老的狀態(tài)。

　　值得一提的是，瑜伽的各流派沒有什么誰好誰差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹，而每顆樹卻有相同的目標——向光的方向生長。

　　各種流派的不同練習方法都是為了打開我們的智慧和潛能，讓我們進入到喜悅平和的狀態(tài)，也讓我們遇見更好的自己愛游戲官網(wǎng)。返回搜狐，查看更多