愛游戲中國官方網(wǎng)站韓國女神級教練黃雅英瑜伽普拉提一項(xiàng)不落練就傲人身材在亞洲國家中，韓國人的皮膚偏白皙，卻沒有歐洲人的大毛孔，皮膚細(xì)膩，一直是一個盛產(chǎn)美女的過度愛游戲官網(wǎng)，但由于“整容術(shù)”的空前發(fā)達(dá)，同質(zhì)化相當(dāng)嚴(yán)重，想要脫穎而出，也是得耗費(fèi)一番心力。

　　而這位韓國的小姐姐，名叫黃雅英，是韓國知名的瑜伽教練，相比于韓國其他女生，她擁有寬大的肩膀，略顯健壯，卻展現(xiàn)出了凹凸有致的身材。

　　日常曬健身照，可以看出這位姐姐是扁平身材，大骨架的肩膀，卻絲毫掩蓋不了她的好身材，尤其是腹部明顯的“凹陷”，讓人一看就覺得這種身材純粹后天練成。

　　大概也是因?yàn)槿绱?，在韓國走紅后，很多人追隨她練習(xí)瑜伽，希望可以通過瑜伽達(dá)到她這樣的身材。與許多破瑜伽教不同的是，追隨者中有普通人，也有健身達(dá)人，曾經(jīng)她也在綜藝節(jié)目中，向許多瑜伽愛好者分享瑜伽知識。

　　常常也會在社交媒體上曬出自己的基礎(chǔ)瑜伽動作，這也足以看出她對基礎(chǔ)瑜伽動作的重視，作為普通人的我們，更應(yīng)該多多練習(xí)基礎(chǔ)動作，在基礎(chǔ)的前提下，再追求瑜伽升級，不可急于求成。

　　除此之外，普拉提也是她的最愛，相比于瑜伽，普拉提比較注重力量的訓(xùn)練，想要鍛煉結(jié)實(shí)肌肉的朋友，可以將瑜伽與普拉提相結(jié)合，這樣可以讓你的肌肉更有線條感，腹部馬甲線也更加清晰。

　　小練最喜歡的還是這張照片，裙裝高爾夫照片，在美麗的同時增添了幾分英氣，還有一絲高雅的感覺，那腿部的線條也很迷人。