【本文摘要】 瑜伽的種類有很多哦，湖北鉑凌瑜伽舞蹈學(xué)院今天帶大家來了解內(nèi)觀流瑜伽，讓身心跟著音樂一起歡暢，相信會給你更多全新的體驗，和鉑凌瑜伽學(xué)院一起學(xué)習(xí)練起來吧！

　　有一種瑜伽，嫻靜又不失動感，靜謐中與給人沸騰之感，跟隨音樂的律動來放松我們的身體，跟隨身體的節(jié)奏，感受內(nèi)心的領(lǐng)悟。它就是內(nèi)觀流瑜伽，與音樂完美融合，讓你在習(xí)練中享受不一樣的心靈體驗。

　　Young Ho Kim創(chuàng)立的瑜伽體系，用最自然的方式消除了語言障礙，屬于新派流瑜伽的一種。教會我們?nèi)绾卧谖镔|(zhì)與精神之間找到連接。透過對呼吸的調(diào)控達到肌肉的調(diào)控愛游戲官網(wǎng)，透過對肌肉的調(diào)控影響到內(nèi)臟能量的運轉(zhuǎn)，透過能量的順暢運轉(zhuǎn)凈化精神系統(tǒng)。

　　Inside Flow由瑜伽體式、呼吸和音樂合為一體。它使練習(xí)者輕松進入瑜伽的習(xí)練，課程精選的音樂包含鼓舞人心的、快的、慢的和放松節(jié)奏，從嘻哈到流行樂，讓整節(jié)課的氛圍變得喜悅和溫暖。音樂感很強，每次挑選的音樂跟體式幾乎是完美串聯(lián)，在老師的引領(lǐng)之下，你會一點一點被帶進情境之中，隨著音樂輕盈地轉(zhuǎn)換體式，并不知不覺地投入自己的情緒。練完之后感覺身心舒暢，整個人都會精神煥發(fā)。學(xué)習(xí)

　　鉑凌瑜伽告訴大家，找準(zhǔn)內(nèi)在節(jié)奏，跟著音樂呼吸。找到內(nèi)在的節(jié)奏，動作和呼吸融為一體，當(dāng)你意識它們已經(jīng)同步，再去提升呼吸。們用這個方法專注在展現(xiàn)動作和體式之間，而不是直達體式最終目標(biāo)。一場音樂的盛宴，一次流瑜伽的突破；無論你是瑜伽菜鳥，還是瑜伽鐵粉,不論你擁有怎樣的資質(zhì)，只要你有一雙能捕捉聲音的耳朵

　　,一顆熱愛瑜伽的心,你將會在充滿韻律的體式中，感受能量的變化；為你的瑜伽配一首歌，讓音樂不孤單，使瑜伽更豐滿。學(xué)習(xí)瑜伽的多樣形式，改變自身的能力，武漢鉑凌瑜伽學(xué)院為喜愛瑜伽的小伙伴們從多方面做好指導(dǎo)，一站式的學(xué)習(xí)突破，促進小伙伴們更快的掌握技巧，在瑜伽訓(xùn)練上實現(xiàn)更大的突破和進步，從現(xiàn)在就準(zhǔn)備起來吧！