ayx愛游戲充電小站）有一種瑜伽叫內(nèi)觀流教你用身體去詮釋一首歌讓你釋放所有情緒這是一種看起來像舞蹈，卻又是由瑜伽體式、呼吸和音樂合為一體的內(nèi)觀流瑜伽，它使練習(xí)者輕松進入Vinyasa的習(xí)練，亦讓教學(xué)者的授課方式變得前所未有的律動。

　　內(nèi)觀流瑜伽的優(yōu)點1、對于內(nèi)觀流瑜伽來說ayx愛游戲，音樂是至關(guān)重要的一部分，什么是內(nèi)觀流瑜伽?是身體、心智與心靈之間的調(diào)控之道，我們可以從中學(xué)會如何在物質(zhì)與精神之間找到連接，通過調(diào)整呼吸來調(diào)動全身肌肉的能量運轉(zhuǎn)，這需要對身體有很強的控制力，當然這個控制力可以通過不斷練習(xí)進行強化。 2、內(nèi)觀流瑜伽教學(xué)風(fēng)格有特色，所謂音樂無國界，內(nèi)觀流瑜伽最大的優(yōu)點就是利用音樂來貫穿課程的編排、老師的指引、學(xué)員的習(xí)練情緒及心靈，這能讓習(xí)練者敏銳的察覺到自我能量的轉(zhuǎn)換，直至達到將音樂和瑜伽完美結(jié)合的效果。

　　內(nèi)觀流瑜伽適合哪些人?1、在大部分未經(jīng)訓(xùn)練的人群當中，多數(shù)人很難將心智和心靈這兩個精神層面相連接。 內(nèi)觀流瑜伽就是教會我們?nèi)绾卧谖镔|(zhì)與精神之間找到連接。 2、精神不好的人。 當我們的身體感到疲倦的時候精神會難以集中，而內(nèi)觀流瑜伽通過調(diào)控呼吸達到對肌肉的調(diào)控，進而影響內(nèi)臟的能量運轉(zhuǎn)，喚醒沉睡的身體。 3、瑜伽對于習(xí)練者年齡或體質(zhì)并沒有特別死板的要求，且接納性很高，即便是六十多歲的人都可以開始習(xí)練，而內(nèi)觀流瑜伽適合初中高所有階段瑜伽習(xí)練者以及愛好音樂并有意將音樂與瑜伽進行完美融合的習(xí)練者。

　　內(nèi)觀流瑜伽與流瑜伽的區(qū)別？內(nèi)觀流瑜伽的每一個體式都是情緒的釋放，通過深度感知音樂，用身體譜寫成風(fēng)格各異的音樂，抒情的、搖滾的、快速的以及放松舒緩的，誠如人們所說，內(nèi)觀流瑜伽是流瑜伽的進化!。 對于內(nèi)觀流瑜伽來說，音樂是至關(guān)重要的一部分，什么是內(nèi)觀流瑜伽?是身體、心智與心靈之間的調(diào)控之道，我們可以從中學(xué)會如何在物質(zhì)與精神之間找到連接，通過調(diào)整呼吸來調(diào)動全身肌肉的能量運轉(zhuǎn)，這需要對身體有很強的控制力，當然這個控制力可以通過不斷練習(xí)進行強化。

　　內(nèi)觀流瑜伽教學(xué)風(fēng)格有特色，所謂音樂無國界，內(nèi)觀流瑜伽最大的優(yōu)點就是利用音樂來貫穿課程的編排、老師的指引、學(xué)員的習(xí)練情緒及心靈，這能讓習(xí)練者敏銳的察覺到自我能量的轉(zhuǎn)換，直至達到將音樂和瑜伽完美結(jié)合的效果。

　　內(nèi)觀流瑜伽在音樂的連結(jié)作用下，會被一點點投入到情境中，然后會越來越享受其中。如果你喜歡流瑜伽，或許內(nèi)觀流瑜伽會給你更大的震撼。