健身現(xiàn)在可以說(shuō)是全民的熱潮，但是這種事情，就像女生買(mǎi)口紅一樣，看似不需要花費(fèi)什么，但是在很長(zhǎng)一段時(shí)間不知道的情況下，卻要花費(fèi)幾千。這對(duì)于家里窮或者熱愛(ài)健身的同學(xué)來(lái)說(shuō)，負(fù)擔(dān)太重了。但是如果因?yàn)闆](méi)錢(qián)而不去健身房，那就太不知好歹了。其實(shí)沒(méi)錢(qián)的玩家可以試試這些方法。最省錢(qián)的健身方式有哪些？

　　第一種是從印度傳下來(lái)的古老方法，瑜伽。瑜伽適合一個(gè)個(gè)的人在安靜的地方慢慢練習(xí)，不用去想什么雜事。這個(gè)個(gè)不適合男生。男生練的話，不僅會(huì)覺(jué)得扭曲，還會(huì)覺(jué)得瑜伽沒(méi)用。瑜伽就是練臺(tái)詞。身體不可能改變太多，但可以培養(yǎng)一個(gè)個(gè)人的氣質(zhì)。這個(gè)個(gè)好像是專(zhuān)門(mén)為女生準(zhǔn)備的。不一定要受太多的苦，也不用花太多的錢(qián)。你認(rèn)為呢？

　　二、戶外實(shí)踐，又稱街校。這個(gè)個(gè)比較適合學(xué)生和老人練習(xí)?，F(xiàn)在很多地方都有那種健身器材，但是比較簡(jiǎn)單，尤其是公園，幾乎不用走進(jìn)一個(gè)個(gè)的公園就能看到。除了健身愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站，還有一些小朋友在玩，比如蹺蹺板。因?yàn)橛眠@個(gè)個(gè)練習(xí)不需要花什么錢(qián)，設(shè)備也在，是學(xué)生想去哪就去哪的最佳選擇。

　　第三個(gè)名字有點(diǎn)奇怪，叫囚徒健身。這個(gè)個(gè)應(yīng)該是大多數(shù)對(duì)健身感興趣但沒(méi)試過(guò)的人都不知道的，但是在健身房久了的老兵肯定知道。這個(gè)個(gè)不適合老手練習(xí)，因?yàn)槭莻€(gè)的過(guò)渡期，可以讓身體逐漸適應(yīng)健身的強(qiáng)度，慢慢增強(qiáng)身體素質(zhì)，為以后踏入健身房打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而且犯人健身的安全系數(shù)比較高，不會(huì)那么容易傷到自己。